我所谈论的是既简单又深刻的东西。
有些人可能觉得它太简单了，但这并不意味着它不重要。
我谈论的是呼吸的简单性，以及你生命中每一天的来与去。
我提醒人们，到来的每一天都是他们将收到的最珍贵的礼物之一。
无与伦比。
对许多人来说，这说得通，但又说不通。我们知道每一天都很重要，但我们并不是那样接受它的。一天的重要性基于我们完成了什么。
我们的生命被放在了天平上，而衡量它的砝码是这个世界给我们的。
一切都以失败或成功来评判。
然而，我们被赋予了一份珍贵的礼物。我们有纪念日和生日，我们互相赠送礼物。但你会给大猩猩像钻石戒指这样珍贵的东西吗？为什么不？大猩猩也有像你一样的手指，但大猩猩永远不会理解它的价值。
给大猩猩一枚钻石戒指，它会试图品尝它，觉得不好吃，然后可能会把它扔掉。
我们是否就像那只被赋予了生命钻石戒指的大猩猩？
在很多方面，我们做着同样的事情——品尝它然后说：“我的生活不好。我必须做这个。我必须成就这个。我必须攀登这个。我必须去那里。我必须拥有这个头衔。我的生活中必须有这个和那个。”
而被遗忘的是存在的价值，是每一刻都来临并祝福我们的这口呼吸的价值。
这就是祝福。但我们不知道如何接受它。
我们在生活中让一切都变得有条件：
“如果你做这个、这个和这个，你就是个好儿子或好女儿。如果你做这个、这个和这个，你就是个好妻子或好丈夫。如果你做这个、这个和这个，你就是个好朋友……”
但呼吸没有条件。当我们被给予呼吸时，没有人告诉我们：“如果你做这个和那个，我就给你这口呼吸。”它是自由给予的，没有评判。
当你照镜子时，你看着的那张脸并没有在寻求评判。
它在寻求欣赏。它在寻求接纳——接纳这生命，接纳这呼吸，接纳这颗心简单的渴望。
你每天寻找的那份喜悦，
也在寻找你——为了拥抱你，接纳你，并充实你。我在这里告诉你，你寻找的和平就在你的内心。
去发现你一直过的这生命。
去发现它本该被过的方式——在喜悦中，在感恩中，在美中。去发现每一天的潜力。去发现当太阳在地平线上照耀，光明到来，觉醒发生时的节奏；然后日落和睡眠到来——一切被抹去，新的一天开始。
去发现它。
这就是存在的意义。这就是和平的意义，因为和平不在昨天，和平也不在明天，和平就在今天。
明天是期待。
昨天只是回忆。
而今天是礼物。最真实的礼物。最重要的礼物。
— 普雷姆·拉瓦特