我所談論的是既簡單又深刻的東西。
有些人可能覺得它太簡單了，但這並不意味著它不重要。
我談論的是呼吸的簡單性，以及你生命中每一天的來與去。
我提醒人們，到來的每一天都是他們將收到的最珍貴的禮物之一。
無與倫比。
對許多人來說，這說得通，但又說不通。我們知道每一天都很重要，但我們並不是那樣接受它的。一天的重要性基於我們完成了什麼。
我們的生命被放在了天平上，而衡量它的砝碼是這個世界給我們的。
一切都以失敗或成功來評判。
然而，我們被賦予了一份珍貴的禮物。我們有紀念日和生日，我們互相贈送禮物。但你會給大猩猩像鑽石戒指這樣珍貴的東西嗎？為什麼不？大猩猩也有像你一樣的手指，但大猩猩永遠不會理解它的價值。
給大猩猩一枚鑽石戒指，它會試圖品嚐它，覺得不好吃，然後可能會把它扔掉。
我們是否就像那隻被賦予了生命鑽石戒指的大猩猩？
在很多方面，我們做著同樣的事情——品嚐它然後說：「我的生活不好。我必須做這個。我必須成就這個。我必須攀登這個。我必須去那裡。我必須擁有這個頭銜。我的生活中必須有這個和那個。」
而被遺忘的是存在的價值，是每一刻都來臨並祝福我們的這口呼吸的價值。
這就是祝福。但我們不知道如何接受它。
我們在生活中讓一切都變得有條件：
「如果你做這個、這個和這個，你就是個好兒子或好女兒。如果你做這個、這個和這個，你就是個好妻子或好丈夫。如果你做這個、這個和這個，你就是個好朋友……」
但呼吸沒有條件。當我們被給予呼吸時，沒有人告訴我們：「如果你做這個和那個，我就給你這口呼吸。」它是自由給予的，沒有評判。
當你照鏡子時，你看著的那張臉並沒有在尋求評判。
它在尋求欣賞。它在尋求接納——接納這生命，接納這呼吸，接納這顆心簡單的渴望。
你每天尋找的那份喜悅，
也在尋找你——為了擁抱你，接納你，並充實你。我在這裡告訴你，你尋找的和平就在你的內心。
去發現你一直過的這生命。
去發現它本該被過的方式——在喜悅中，在感恩中，在美中。去發現每一天的潛力。去發現當太陽在地平線上照耀，光明到來，覺醒發生時的節奏；然後日落和睡眠到來——一切被抹去，新的一天開始。
去發現它。
這就是存在的意義。這就是和平的意義，因為和平不在昨天，和平也不在明天，和平就在今天。
明天是期待。
昨天只是回憶。
而今天是禮物。最真實的禮物。最重要的禮物。
— 普雷姆·拉瓦特